TRX neboli "Training Resistance Exercise". Závěsné popruhy, díky kterým posílíte celé své tělo jen díky vlastní váze. U většiny cviků si samy nastavujete intenzitu pouhým postojem a rychlostí vůči TRX. Já budu pouze průvodcem a rádcem, který vás občas vybičuje i k výkonům, ke kterým byste se v pohodlí domova jen tak nedostali.

Většinou cvičíme s časovačem, kdy nám "nervózní" paní (jak ji ráda říkám) hlásí jednotlivé časové úseky cvičení, které jsou předem nastavené. Vždy vám ukážu cvik, který v daném čase budete provádět. Pomocí tohoto časovače pak probíhají i kruhové tréninky, které jsou nejintenzivnější a zpravidla se u nich nejvíce zapotíte. Vyzkoušíte si ale i TRX for Yoga, kde protáhneme tělo a možná se i na hlavu postavíme. 

A proč na TRX zrovna s Bárou? Protože jsem několik let (před mateřskou) měla na starosti kompletní distribuci pro ČR i SK, jsem certifikovaným osobním trenérem u 3D FITNESS Academy, která má jako jediná pro tyto dvě země licenci na školení trenérů TRX. A navíc, já nekoušu. Pomohu vám ať už jste úplný začátečník nebo i fitness nadšenec a velký sportovec.